因为外面的火锅底很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，调味料也是放了很多，特别是鸡精花椒之类的。

这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，这个时候吃药会影响备孕的卵子和精子。

而且有的火锅店蔬菜肉类不新鲜，很容易导致腹泻，影响身体健康。

而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉。

涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。

再说，有些火锅店的菜肉可能不够新鲜，吃了容易拉肚子，影响健康。

选材上除了肥牛、羊肉、狗肉、鱿鱼等肉类外，可以增加一些凉性蔬菜，如冬瓜、小白菜、西洋菜、莲藕等。

在汤底放点不去芯的莲子，不仅有助于均衡营养，还有清心泻火的作用。

而加点豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可以发挥豆腐里石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

根据有关部门检查发现，羊群中弓形体的感染率为61.4%、猪为20.6%、牛为13.2%。

因此，姐妹们在备孕的时候，并不是不能够吃火锅，而是在吃火锅的时候，一定要把肉类煮熟才能吃。

另外，建议各位有备孕需求的姐妹，在备孕前最好先做一次弓形虫检测，发现情况，也能够及时进行治疗。

还有研究指出，火锅汤煮太久会产生亚硝酸盐。

医生提醒，吃太多亚硝酸盐会在体内变成亚硝胺，那可是公认的致癌物。

所以不管是备孕的夫妻还是其他人，吃火锅最好不要超过90分钟。

当然，这些并不是说备孕的时候就不能吃火锅。

如果实在想吃，我建议自己在家做点清淡的火锅，吃完记得多喝水，防止上火。

总之，无论是怀孕还是备孕，吃清淡点总是好的。