自打想生娃起，我俩就盼着来个小王子。老公盯着精子质量瞎操心，发现活力低后狂改习惯；我定期跑医院做检查。俩人互相打气着备孕，没想到真把男宝盼来了！现在想想，那些熬夜查资料、调整饮食的日子，全值了！

在迎来我家第二个宝宝的道路上，我经历了无数的波折，但也收获了许多宝贵的经验。现在，我终于可以自豪地说：“我儿女双全了！”

　　最近好多准爸爸问我备孕男宝的事儿，其实真没那么玄乎，关键是把生活里的小细节做到位。我家那位备孕的时候，我天天盯着他调整饮食和习惯，现在回想起来就像两个人一起打了场“健康升级战”，特别有意思。今天就用唠家常的语气跟你们说说，准爸爸该怎么科学备孕——都是我们实操过的干货，没那么多花里胡哨的套路。

男性别再觉得备孕只是女人的事，要是你的小蝌蚪质量不过关，一切都是空谈。而女性也要重视自身调养，气血足、子宫暖才是迎接新生命的最佳状态。

我一直梦想着能有一个儿女双全的家庭，大宝是个可爱的女儿，所以当决定备战二胎时，心中的期待自然是一个男宝宝。然而，这条路并非一帆风顺，我和妻子经历了不少辛酸。

国家放开二胎、三胎后，受周围家庭影响和婆婆提议，我和老公决定给女儿添个弟弟。备孕三个月没动静，检查才知道夫妻双方都要查。调理身体、调整心态后，终于如愿凑成 “好” 字。​

作为一名幼儿园老师，每天和孩子们打交道，让我对“小男子汉”的活力特别有感触。加上老公是独生子女，婆婆虽开明但也悄悄盼着家里添个小孙子，所以我们决定科学备孕，希望能迎来一个健康的男宝。这篇文章没有偏方、不搞封建迷信，只是想把自己的真实经历分享给同样有期待的备孕家庭，毕竟每一份期待都值得被温柔对待～

科学研究表明，生男生女虽由染色体随机组合决定，但通过优化备孕条件，可在一定程度上提升概率

我叫小敏，今年35岁，有一个可爱的女儿。随着国家政策的放宽，我和丈夫商量决定再要一个孩子，最好是男孩，实现儿女双全的愿望。

我和丈夫育有两女，三胎政策下渴望 “儿女双全”。摒弃偏方后，丈夫通过作息、饮食、运动调理精子质量，我注重气血调养并监测排卵期。数月努力后成功怀孕，如今宝宝三个月大，科学备孕让我们圆梦。