备孕只是夫妻双方为优孕的前提准备，良好的备孕可以最大可能的生下一个健康优秀的宝宝。备孕如此重要，但是要如何备孕呢？备孕需要做哪些准备？

现代社会中，随着晚婚晚育的影响，以及工作等各方面的压力，备孕的重要性也愈来愈明显。那究竟该如何做好备孕这个功课呢？

咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男子饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。女性长期喝可乐容易得不孕症。

当我们发现自己已经老大不小的时候，孩子就自然而然成为了家庭的头等大事。在期待增加家庭小成员的时候，备孕的准备是不容忽视的。相信已经有很多小夫妻心理上已经时刻准备着，那么赶快来看看下面的七大身体上的准备，你做足了没有

随着社会的进步，人们对生活意识的改变，现在更重视优生优育，所以备孕的概念日益深入人心。在备孕阶段，也就是俗话说的怀孕前，人们需要系统全面地调整好自己的身体，为正常的怀孕和做试管或人工授精前提供充分的准备。不过许多人都不知道备孕期间如何调理身体，下面就备孕的基本常识为大家科普一下

如何优育？这是备孕期，很多备孕夫妻所考虑的事情。要想优育，在备孕期夫妻的身体调理至关重要。那么，备孕的夫妻在备孕期该怎么调理身体呢？接下来就普及下这方面的备孕安全小知识。

一直以来，大家好像都有一个误区“怀不上，生不下”就是女性的问题......但其实生殖路上，一定要两人牵手才能顺利通关迎接小天使哒。备孕更是如此，不仅是女性要做好准备，男性也要注意！备孕二胎准爸爸们需要注意什么？

女性生二胎，相对于生一胎的妈妈要接受更多的挑战。因为胎儿成长的一切都需要依赖于母体，所以妈妈应该在受孕之前先把自己的身体调理好，加强怀孕所需要的营养物质（叶酸、矿物质、维生素等）的储备和吸收，这样才能够供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。

会不会见到别人家可爱的小孩子心痒痒呢？夫妻俩长时间你对着我我对着你二人转久了，也还是会要个宝宝。当今的社会生孩子都讲究优生优育，为人父母，也都希望自己的宝宝健健康康，聪明伶俐。那么，在备孕期间需要注意什么才能生个健康聪明的宝宝呢？下面让我们一起来看看吧。

现在看到别人家里的可爱的小宝宝是不是开始心痒痒了？夫妻两个人二人转久了，也该是时候要个宝宝。现在的社会生孩子都在讲究优生优育，为人父母，也都希望自己的宝宝可以健健康康，聪明伶俐。那么，在备孕期间需要注意哪些事情才能生个健康聪明的宝宝呢？